Pure water is the world’s first and foremost medicine.

Vanaf volgende week maandag is het zo ver! Het begin van mijn eerste doel van my bucket list: een hele week alleen maar water drinken. Het klinkt voor sommigen misschien niet echt als een uitdaging. Ik vind het zelf wel heel spannend! Waarom? Omdat ik een koffie-addict ben. Vanwege mijn voortdurende slaapproblemen heb ik het idee dat ik koffie echt nodig heb om sommige dagen door te komen. Ik geniet oprecht van het eerste bakje koffie in de ochtend. Een goede bak koffie maakt mijn hele dag goed (nou ja, dat ook weer niet…het maakt me wel echt heel blij!). Volgende week ga ik het roer dus best drastisch omgooien. 😉 Ik heb zodoende een soort van survivalkit nodig om dit doel te behalen. Ik vind het altijd belangrijk dat ik weet waarom ik iets doe. Ik heb dus een aantal redenen om water te drinken opgezocht. 29 argumenten om water te drinken:

  1. Zonder water is er geen leven.
  2. Water is de belangrijkste bron van energie.
  3. Water wekt elektrische en magnetische energie op in iedere cel van het lichaam. Hierdoor krijg je de kracht om te leven.
  4. Water is de verbindende stof in de structuur van je cellen.
  5. Water voorkomt schade aan het DNA en zorgt voor reparatie, waardoor er minder afwijkend DNA wordt gemaakt.
  6. Water ondersteunt het immuunsysteem in het beenmerg. Als dit immuunsysteem goed functioneert dan beschermt het je tegen kanker. In het beenmerg worden alle mechanismen van het immuunsysteem gevormd.
  7. Water is het belangrijkste oplosmiddel voor alle voeding, vitaminen en mineralen. Het is nodig bij de vertering van voeding.
  8. Water stopt energie in voedsel, waardoor het lichaam van energie voorzien wordt. Voedsel zonder water heeft geen enkele energetische waarde.
  9. Water is nodig voor de transport van alle stoffen in het lichaam.
  10. Water onttrekt giftige stoffen aan het lichaam en voert ze af.
  11. Water is nodig voor je gewrichten als smeermiddel. Dit helpt om artritis te voorkomen.
  12. Water is heel goed tegen constipatie.
  13. Water voorkomt dat de haarvaatjes van het hart en de hersenen verstopt raken.
  14. Water is het belangrijkste koelsysteem van het lichaam.
  15. Water zorgt voor de kracht en elektrische energie voor de hersenfuncties, met name het denken.
  16. Water is nodig voor de productie van hormonen.
  17. Water geeft je meer energie dan andere drankjes.
  18. Water helpt stress en depressie verminderen.
  19. Water herstelt je slaappatroon.
  20. Water maakt dat je minder snel moe wordt.
  21. Water is goed voor je huid.
  22. Water verdunt je bloed en voorkomt dat het stolt tijdens de circulatie.
  23. Water vermindert opvliegers.
  24. Als je vaker water drinkt, leer je onderscheid maken tussen honger en dorst.
  25. Met water drinken kun je heel goed afvallen. Als je meer water gaat drinken, krijg je ook minder honger.
  26. Uitdroging veroorzaakt giftige stoffen in de weefsels, gewrichten en organen. Water ruimt dit op.
  27. Water zorgt voor een betere samenwerking tussen hersenen en lichaamsfuncties.
  28. Water helpt geheugenverlies te voorkomen als je ouder wordt.
  29. Water helpt bij allerlei verslavingen (Bron).