You must learn to let go. Release the stress. You were never in control anyway.

Vanuit mijn leidinggevende krijg ik vaak de vraag hoe ik toch zo rustig kan blijven in stress gevende situaties. Hoe ik vriendelijk kan blijven op momenten waarop ieder ander boos zou worden. Hoe ik de nuchterheid zelf kan zijn. Het is serieus alsof zij het over iemand heel anders heeft dan over mij. Ik stressbestendig? Absoluut niet!

Het is alleen blijkbaar niet aan de buitenkant te zien dat ik wel degelijk gestrest ben. Stress doet heel veel met me. Het vreet me op van binnen. De meest vreemde kwaaltjes komen op de voorgrond als ik gestrest ben: eczeem, krentenbaard, blaasontsteking, oorontsteking, keelontsteking.. Noem het maar op.

De dingen waarover ik gestrest kan raken zijn op z’n minst vrij apart te noemen. Het zijn nooit echt issues waarvan je denkt: dat is al deze stress echt waard. Over de kleinste dingen kan ik me op sommige momenten druk maken, terwijl ik vrij rustig kan blijven als het gaat om belangrijke zaken. Dat zijn meestal dan ook de dingen waarover ik zelf controle heb.. Misschien verklaart dat het. Een controlefreak? Ik? Nee joh! 😉

Nu ik dit schrijf ben ik aan het stressen over een vervroegde deadline. Een onderzoek wat niet over anderhalve week afgerond moet zijn, maar aankomende maandag dus… Gisteren van 9 uur in de ochtend tot 1 uur in de nacht bezig geweest met het rapport. Het is dat ik te moe was om er slapeloze nachten van te hebben…

Waar kan jij enorm over stressen? En hoe ga jij om met stress?